스트레스와 시간표

대학생들의 스트레스로부터의 자유

브렌던 마켓 지음

새로운 학기의 시작과 함께 그것은 또 한번 다시 역겨운 뒷모습을 보인다. 처음 몇 일을 지나면서 각각의 수업마다 시간표를 받는다. 처음 볼 때 이 시간표들은 그다지 위협적이지 않다. 결국 시간표는 그런대로 짧다. 몇 페이지를 넘지 않는다. 그 어느 교수도 우리가 하나 이상의 수업을 듣고 있다는걸 신경쓰지 않는다.

스트레스 해소의 필요성

새학기를 앞두고 수 많은 작업들이 어려워 보이지만 그렇다고 불가능 하진 않다. 열여섯 주는 주던 받던 주어진 일을 끝내기엔 적당해 보인다. 그렇지만 반드시 그렇진 않다. 보면 세상에는 수업만 있는게 아니다. 몇몇 학생들은 일을 하고 많은 학생들은 클럽에서 주어진 책임이 있다. 아 그리고 우리는 사회생활도 한다는걸 잊지 말았으면 한다. 천천히 그러나 당연히 우리는 주어진 일들을 따라갈 수 없는것 처럼 보인다. 어느 하루 “아, 나중에 하지뭐”라는 마음가짐을 가지면 두배나 더 많은 일들이 쌓이게 된다. 학기 중반이 되면 읽어야 할 것과 과제를 끝내기에 급급하고 시험을 위해 공부할 시간도 어떻게든 생기길 바란다. 그저 멀쩡한 정신으로 읽기와 쓰기를 계속하기 위해 몇 컵의 커피와 에너지 음료를 마신다. 학기말이 다가오면서 우리는 과제를 끝내야하는 시간에 더 가까워지고 슬슬 미쳐간다. 그러면 이 불쌍한 학생은 어찌 해야 할까?

스트레스 해소 단계

뭐 나는 답을 찾았고 그의 이름은 예수님이다. 이것이 그가 말하는 것이다, “수고하고 무거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라. 나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의 멍에를 메고 내게 배우라. 그러면 너희 마음이 쉼을 얻으리니. 이는 내 멍에는 쉽고 내 짐은 가벼움이라 하시니라.” 예수님은 인생이 얼마나 고된지 알고 있으며 당신에게 손을 내밀고 싶어하신다. 우리가 그를 믿을때 예수님은 우리 영혼이 그토록 갈망하던 쉼터를 찾을수 있도록 도와주신다고 약속한다.

이제 이렇게 말하고 싶진 않다 “예수님을 믿으면 당신의 모든 문제가 사라집니다” 왜냐하면 이건 거짓이기 때문이다. 그렇지만 예수 그리스도는 우리가 다른 시각으로 사물을 보길 권유한다. 내가 학기말에 다가 갈 때면, 공부가 중요한 것을 알지만 공부는 끝날 것을 안다. 그러나 나와 하나님의 관계는 영원하다. 그렇다, 시험과 논문은 중요하다. 그렇지만 이들은 내 존재의 끝도 아니고 모든것도 아니다.

스트레스 해소 해결책

성적대신 나의 관점은 예수님과 그와의 관계에 있다. 매일 기도를 위해 시간을 투자하며 성경책을 읽으면 그와의 관계가 돈독해지고 나의 우선순위를 바로 할 수 있다. 기도할 때에 나의 고된 압박과 스트레스 따위의 짐들을 하나님께 풀어 놓는다. 그가 약속한 것과 같이 나의 짐들을 거두며 내가 견딜수있게 해준다.

스트레스 해소 결과

한번 학기말시험을 공부하던 중 학교수업을 공부할게 아니라 성경책을 읽어야 한다는 느낌을 받았을때가 있었다. 아마도 내 공부시간의 절반은 기도와 성경책을 읽으며 보냈을 거다. 나머지 반은 평상시와 같이 공부했다. 응답받은 기도는 설명하기 쉽지 않지만 말하자면 나의 기억은 과급했다. 공부했던 걸 기억하기가 쉽다는 걸 발견했다. 이제, 이런 증상은 내가 보는 시험마다 일어났던건 아니다. 그러나 우리가 “나에게 오라”는 예수님의 초청을 받아들인다면, 예수님이 우리의 영혼에 휴식을 주며 내가 굉장히 시달리고 있었을 때 나를 도와준건 하나님이라고 믿는다.

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하나님과 처음 관계를 시작하는 방법